今104kgなんだけど1ヶ月で80kg痩せるのって可能?

1: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:02:23.341 ID:HYFVNgqHM
俺どんなダイエットでも耐えて見せるから!



3: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:02:59.216 ID:U3pVNkSYp
じゃあ一ヶ月何も食うな

23: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:15:21.735 ID:Qq6k9z460
104から一気に24まで落とすのは無理
その前に絶命する
段階的にやれ

11: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:06:46.704 ID:VPOdtA3X0
80キロ痩せるってそれもう死んでますがな

12: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:07:25.988 ID:HYFVNgqHM
>>11
間違えた80キロまでな

14: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:08:35.072 ID:VPOdtA3X0
>>12
あと身長も書けよ

15: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:09:09.559 ID:HYFVNgqHM

16: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:10:44.428 ID:VPOdtA3X0
>>15
10キロ痩せるなら余裕だが20はキツいぞ

21: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:14:02.327 ID:HYFVNgqHM
>>16
まぁ1ヶ月は言い過ぎたけど
とりあえずこれからは体重は減らして行きたいね

5: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:04:12.983 ID:WCEpuNg70
なんで体重落としたいか言ったら

10: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:06:32.569 ID:HYFVNgqHM
>>5
会社とか友達から馬鹿にされるんだよ

17: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:11:29.261 ID:WCEpuNg70
>>10
おなかのお肉を引き締めたいだけでしょ?体重は減らさなくていいんじゃない
ゆっくりスクワット(5秒かける感じ)10×5回とストレッチ10分くらいやってればいいよ

18: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:11:40.600 ID:vHWh3gJd0
キャベツしか食うな
あと飲み物は水だけ

25: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:18:17.478 ID:izO1sDnjd
22: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 06:14:53.806 ID:88RlqO1Y0
俺は糖質制限とカロリー制限で1ヶ月目になるが
7kg減ったとこ
1日1,000kcal程度に制限してるが結局野菜とサラダチキンばっかり食ってる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1557176543/

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