ビタミンCは大量摂取が1番いい

1: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:24:53.57 ID:6tkDRQU50
ガンガンいこう



2: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:25:04.89 ID:P0C154KD0

3: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:25:16.67 ID:7LrEq43p0
おしっこ黄色くなるだけじゃん

5: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:25:40.63 ID:6tkDRQU50
便秘の奴はビタミンCとりまくれ

7: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:25:59.74 ID:bWaQGepW0
c1000って聞くとめっちゃ入ってるように感じるけど、あれ1gだもんな クソ少ないわ

13: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:27:31.40 ID:hf7bJvAf0
>>7
尚一日の摂取目安は余裕で超えてる模様

9: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:26:28.91 ID:BV4F180Wa
1日7gとってるんご

10: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:26:57.19 ID:3Ww5IlgSp
ビタミンCはいくら取ってもいい

11: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:27:04.82 ID:6tkDRQU50
体には一切害はない
ガンガンいこう

15: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:28:09.52 ID:oLkTCZsX0
おなかゆるいワイでも3000ぐらいは耐えられるからオススメやで

20: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:01.74 ID:6tkDRQU50
摂れば摂るほどいい
大量摂取が1番

22: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:08.91 ID:hqbIQ9mX0
摂取量だけならペットボトルのお茶で充分ってマジ?

23: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:21.28 ID:6DmSMAQ10
試しにやってみたらめっちゃ下痢便マンになってワロタ
トラップだろこれ

24: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:23.52 ID:zM2lG5I1H
DHCのビタミンCってどうなん?

25: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:36.24 ID:7oJmKG4c0
>>24
ハゲるで

26: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:51.75 ID:zM2lG5I1H
>>25
マジなん?

32: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:31:06.66 ID:6tkDRQU50
>>26
ガセ
むしろ髪にいい

ビタミンCは亜鉛と相性がいいから亜鉛もガンガンいこう

27: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:29:56.17 ID:WZzuq/fT0
余計な分はおしっこにドバドバ出てくから意味ないし問題もないぞ

28: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:30:16.31 ID:gXaX6QBxd
なんか過剰にとりまくればいいみたいなのなかった?
ダルビッシュ辺りがリツイートしてたような

34: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:31:28.21 ID:QZv8FXU0M
豆乳も全然イソフラボン入ってない上に人によっては効果ないらしい
ワイは毎日飲んでるのに

36: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:31:41.56 ID:HUjy2kk5a
おしっこの色見て素通りしてる気分になる錠剤ナンバーワン

41: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:32:47.46 ID:KRyX3vUmr
水溶性ビタミンは過剰摂取してもおしっこで出るから問題ないぞ
必要なぶんだけ勝手に体が吸収してくれる

43: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:33:22.40 ID:HvIFmzNf0
おしっこ黄色はビタミンB2やん
Cは無関係や

53: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:36:14.05 ID:UXnPm5lTd
1kgの袋で買ってジュースにとかしてるわ

59: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:37:08.41 ID:gUe2/y0aa
余剰分は腎臓通過するだけで負担にはならんで

68: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:40:09.03 ID:mh8jCjbj0
多分このスレで一番ビタミンとってると思う
サプリ毎日数十食ってる
肌質改善にめっちゃええよ
過剰摂取してから肌トラブル無くなった

72: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:41:03.65 ID:7SsA9aM/d
>>68
何使ってる?
ワイはアナバイト

75: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:42:04.94 ID:KRyX3vUmr
>>68
ワイもそこまでやないけど肌きれいなったし唇プルプルや

76: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:42:11.76 ID:IfAOpd+o0
一度に大量摂取するんやなくて2.3時間おきにこまめに摂るとええぞ

79: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:43:21.18 ID:uJ/03nMRr
晩御飯後か寝る前にビタミン剤飲んでるんやけど、朝のがええの?

90: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:44:51.42 ID:BV4F180Wa
>>79
脂溶性ビタミンを含む包括的なビタミン剤なら食後に飲むのが無難
VC単体なら寝る前でもいい

81: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:43:36.82 ID:FMMUYNdHp
目安でいうと一食につき500gが適量やで
体調悪い時はそれ以上摂っても無駄にならん

91: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:44:55.65 ID:OdmGtAC30
チョコラbb大量摂取の方がキクで

94: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:45:07.05 ID:s9xPCBck0
ビタミンとかどうでもええけどグミタイプのやつ旨すぎるよな
あれ1日の許容個数余裕で越えるもん旨すぎて

96: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:45:20.38 ID:Lg0S9e800
美味いからパイナップル週3ぐらいで食べてる

109: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:47:56.97 ID:QsX4rWwp0
>>96
自分で切っとるんか?
ワイもパイナップル中毒やけど
切るの面倒で買っとらん

182: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:01:56.97 ID:Lg0S9e800
>>109
パイナップルスライサーとかいう謎すぎる道具使って切ってる
no title

188: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:03:35.04 ID:QsX4rWwp0
>>182
なんだそれ
買うわ

110: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:48:08.50 ID:o8n1ddmId
大量摂取していいのはビタミンBとCくらい?

119: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:49:26.92 ID:QsX4rWwp0
>>110
せやな
ただビタミンB群の中には大量摂取アカンのがある

ビタミンADEKは大量摂取アカン

112: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:48:11.81 ID:q7GjEJE80
ワイ管理栄養士やけど、ビタミンCは摂りまくっても問題ないで
気にせず過剰摂取しよう

151: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:55:40.46 ID:Y5snsRJj0
>>112
そもそも過剰摂取することにどれだけの価値があるのかって話やけどな

157: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:56:37.56 ID:q7GjEJE80
>>151
そのへんはまぁ揚げ足取りやで
他人の揚げ足を取ることに夢中にならずに素直に生きよう

116: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:48:54.51 ID:CbLzh4Qa0
栄養ドリンクも意味あるんか?
ほぼ吸収されず尿なっとるやろ

120: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:49:49.54 ID:q7GjEJE80
>>116
意味ありまくるで
あれは一部の成分が尿を黄色くさせてるだけで栄養はちゃんと吸収されとる

132: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:52:08.42 ID:H2vfyrYx0
摂取目安なんか守ってたら何も変わらんもんな
わいも2倍は飲んでる

139: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:52:58.76 ID:hBnDrZG30
かむかむレモン美味いンゴねぇ😘

142: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:53:36.40 ID:7SsA9aM/d
プロテインも昔はコスパ重視でマイプロテインを1回10kgとか買ってたけど今は味重視でその変の薬局にあるザバスのアクアとか買ってるわ
甘ったるいの好きやないねん

145: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:54:30.82 ID:q7GjEJE80
>>142
それは味覚の違いやし、そうですかとしか言えんやろ…

156: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:56:30.58 ID:+1UxIfJc0
過剰摂取するとガンが治るってマ?

191: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:05:00.13 ID:7SsA9aM/d
>>156
治るのは嘘やけど活動性が低下→進行速度がゆっくりになるのはあるらしい
まぁいずれにせよ進行がんになったときにすがる為の藁やろな
手術できるがんは普通に手術したほうがええで

162: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:57:51.29 ID:caiXzpSO0
肌に良いサプリ教えてや

174: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:00:49.88 ID:H2vfyrYx0
>>162
ビオチンやっとけ

183: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:02:04.51 ID:rDUfKvRgd
チョコラbbって効果あるんか?

189: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:03:58.67 ID:24Oe+Xmc0
>>183
あるけど広告費ガンガン乗ってるからコスパ悪いで
同じ成分で第一三共から新エバユースいうのがでとる

185: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:02:06.25 ID:OiF1nNyld
キレートレモン好き

187: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:03:34.21 ID:Jh/ABBAQd
朝 ビタミンC
夕 ビタミンB,C,E 亜鉛 omega-3
寝る前 ビタミンC システイン

190: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 09:04:14.12 ID:xQYqjdFLd
ヴァイタミンだとあれほど言ってるやろ

172: 名無しダイエット 2019/05/14(火) 08:59:38.44 ID:7SsA9aM/d
マジレスするとビタミンCは過剰摂取すると浸透圧下痢になるで
粉末をそのまま大量摂取したらアカン
グミとかで摂るのがオススメや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1557789893/

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