【褒めて!】ワイ、3kgの減量に成功(※163cm67→64kg♀)

1: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:42:23 ID:dkv
ほめて!!!



9: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:47:12 ID:8yC
えらいえらい 頑張ったね

10: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:47:24 ID:dkv
ありがとう!!!!、

11: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:48:19 ID:dkv
一昨日ぐらいから筋トレも取り組み始めたんやで

12: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:49:38 ID:8yC
最終目標は何キロ減?

13: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:50:12 ID:dkv
最終目標はさらに10キロ減やで!

16: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:51:28 ID:dkv
筋肉をつけてスリムなボディを目指すんや

17: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:52:25 ID:0QH
でも急に痩せるのもなんだし明日は好きなものを好きなだけ食うといいよ

18: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:54:26 ID:dkv
好きなものをちょっとずつたべるんやで!

19: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:55:23 ID:0QH
>>18
へた、欲望の解放が下手
■管理人補足
o0322026214317686886

20: 名無しダイエット 19/05/15(水)22:57:11 ID:dkv
下手とは
最大解放したら3キロなんてすぐ戻ってまう

21: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:00:48 ID:dkv
秋冬までにもうちょっと痩せて、楽しい卒業旅行めざすんや^^

22: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:00:58 ID:wrg
(プラスマイナス3kgは水分による誤差かも・・・)

23: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:01:35 ID:dkv
そうかもな!!
でも嬉しいしモチベになったからええんやで!
今からが本番や

24: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:02:54 ID:dkv
こんなポジティブなデブ珍しいのでは???
これは将来が期待ですな~^^

26: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:10:58 ID:7d1
身長と今の体重は?

28: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:16:24 ID:dkv
今は163の64!

29: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:18:21 ID:7d1
女の子か
マッサージとかはしてる?

30: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:20:10 ID:dkv
マッサージは気が向いた時にたまーに
節約家の友達と二人暮らしだからあんまり湯船溜められない

31: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:20:45 ID:dkv
これはあれ
わいが湯船の中でマッサージをするという前提

32: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:21:09 ID:7d1
女の子でダイエットに成功する人は本当に尊敬する
生理とかでいくら頑張っても痩せないってなると俺だったらモチベーションなくなってやけ食いしちゃうと思う

34: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:22:11 ID:dkv
生理は普通に増えるやで
カクカク下げるんや

36: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:23:26 ID:7d1
>>34
ダイエットしてる時に体重増えるって気持ち的にかなりつらくね?
俺がダイエットを短期スパンで見過ぎなのかもしれんけど

57: 名無しダイエット 19/05/16(木)00:41:56 ID:Tro
体重に執着しない方がいいよ
重要なのは体脂肪率

38: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:24:54 ID:dkv
正直そんなにきついダイエットしてないというのが大きいと思う
頑張っても報われなかったらキツイよね

39: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:26:18 ID:7d1
>>38
コツコツ型か、ガチなダイエット成功者のパターンだ
こちとら間に合わせでしかやってないから何年夏前にゲッソリしてるわ

40: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:27:41 ID:dkv
>>39
私も昔断食して、しかも成功しちゃってて、それを元にもう一回やったら失敗した
あれは若いからできることだと身をもって学んだよ

42: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:30:53 ID:7d1
>>40
なんでも計画性は大事だよね
俺はダイエット期間中は1日100gでもいいから痩せてないとモチベーションがなくなる
糖質を一日10gぐらいに抑えてた時毎日600gずつ痩せていってたけど流石に命の危険を感じた

41: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:29:11 ID:dkv
あと明白にダイエット後の楽しみがあるから痩せたい気持ちが続く

43: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:31:10 ID:7d1
>>41
ダイエット後の楽しみなに?

44: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:33:50 ID:dkv
旅行!!
大学4年生だからバイト頑張って卒業旅行行く
温泉行こうねって話してる友達もいればユニバ行ってはりぽたの格好していっぱい写真撮ろうって話してる友達もいる
ちょーーーーーー楽しみ

46: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:37:19 ID:7d1
>>44
ああ、いいっすねえ
旅行は行くためする準備の数だけ楽しいもんだからね
色んな計画立ててダイエットしてバイト頑張ったらそりゃもう絶対楽しい旅行になるよ!
(俺はバックドロップとフライングダイソーで死にかけたけど)

47: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:39:29 ID:dkv
それね
もう準備の段階で楽しくて仕方ない
ユニバってそんな絶叫系あるの?
高校生の時に行ったっきりだからわかんないや

55: 名無しダイエット 19/05/15(水)23:59:21 ID:7d1
楽しんでな!

56: 名無しダイエット 19/05/16(木)00:00:06 ID:sFY
お付き合いありがとう!
君も人生楽しんでなー!

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1557927743/

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