腹筋て体脂肪率どのくらいまで下げたら見えてくる?

1: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:51:34.82 ID:VJx+eac+0



3: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:52:00.74 ID:06ux76+S0
12くらい

4: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:52:05.51 ID:9UYWoho2x
15くらいからちゃう

5: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:52:40.55 ID:vxRBa4kQ0
ボク15%だけどブヨンブヨンだど

6: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:53:06.09 ID:iEalj8+gd
>>5
35だろデブ

7: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:53:18.95 ID:jgrL5UxJ0
22あるけどそこそこ割れて見える

12: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:54:31.90 ID:VJx+eac+0
>>7
ま?

8: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:53:39.04 ID:2DffIEdd0
20超えてるけど割れてるの見える

9: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:53:58.95 ID:+iyfmUbmd
体組成計に出る体脂肪率って結構適当やで

13: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:54:49.43 ID:iEalj8+gd
>>9
体重以外適当やろあれ

14: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:55:15.09 ID:+8cye1m4r
174cm/73kg/20%

腹筋割れない

15: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:55:24.02 ID:idrLZq7ja
10%辺りかららしい

17: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:55:58.21 ID:0c4IRen7a
男なら20から見え始める15あたりでかなりハッキリしてくる10までいくと多分イメージ通り

18: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:56:18.10 ID:fMdePJm/0
20%じゃ無理
15%でうっすら
バキバキは10%あたりなのかな

20: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:57:26.70 ID:VpPUebynM
体重計の体脂肪率、量るたびに毎回違って草

22: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:57:54.16 ID:VJx+eac+0
>>20
毎日同じ時間で計らないといけないらしいで

23: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:58:41.59 ID:VpPUebynM
>>22
飯前後とか起きてからの経過時間が重要とか言うことか?

24: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:58:46.76 ID:tKfdZ4D2a
>>22
同じ時間でも平気で1%とか変わってくるで
筋肉量が1日で800g増えたときはもう乗る意味あんのかな?と思ったわ

27: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:59:30.95 ID:VJx+eac+0
>>24
1%とかは誤差やろ

33: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:00:34.92 ID:tKfdZ4D2a
>>27
1%の800gが誤差ならもう乗る意味はないで

26: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:59:29.79 ID:2DffIEdd0
>>20
風邪で1日絶食して測ったら6%になって草

32: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:00:11.66 ID:VpPUebynM
>>26
水分量とかに相当影響されてるんかね

63: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:10:16.69 ID:bXxhN2680
>>20
あんまあてにならんよなあれ

21: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:57:50.95 ID:tKfdZ4D2a
17、8で薄っすらやな
オムロンの体脂肪計で9.8%出したことあるけど
全然バキバキではなかった

28: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:59:40.47 ID:VpPUebynM
高い体重計買えば精度良くなるんか?それともあんま変わらん?

35: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:01:19.05 ID:tKfdZ4D2a
>>28
ワイ今タニタの1.5万くらいの使っとるけど
安いのよりはマシくらいやな

42: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:02:48.56 ID:VpPUebynM
>>35
うーん、コスパ考えたら買い替えるほどではないな

52: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:04:07.19 ID:tKfdZ4D2a
>>42
安いのと比べた場合、乗ったら自動で計測してスマホのアプリに記録されて
それがヘルスケアアプリと連動できるくらいしか明確なアドバンテージないで

56: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:04:39.48 ID:VpPUebynM
>>52
それはええな。毎日の記録取りたい

29: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:59:43.61 ID:PW20J/Ny0
3ヶ月ジム通って明らかに筋肉増えて体重減って締まっとるのに25%のままなの見てもう体組成計信用するのをやめた

46: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:03:19.00 ID:jgrL5UxJ0
>>29
ワイと一緒やな
3年続けて明らかに見た目変わったけど未だに22前後やわ

31: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 18:59:54.29 ID:tKfdZ4D2a
体脂肪計にもよるから気をつけた方がええで
オムロンはタニタよりも約3%低く出る

37: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:01:44.36 ID:cfFvmy8yM
アナログで測ってる人おらんのか
肩甲骨と二の腕の肉の厚さの合計ってやつ
それこそ個人差出るが

71: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 19:15:02.13 ID:o5AOU+J20
結局数値どうこうじゃなくて見た目の問題やしな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1558086694/

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