【悩み】ヒョロガリだから、ジムで体鍛えようと思うんだけど………

1: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:43:03.25 ID:CXbKsiNO0
今から鍛えて、夏までにマッチョになれる?



2: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:43:22.36 ID:BMFxkaVzp
もう夏やけど

3: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:43:34.26 ID:sYVlvjJV0
細マッチョなら

4: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:44:35.23 ID:qdy7bMu+d
あーヒョロガリが大量にジム通う時期

5: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:44:49.74 ID:ywe7k7Tyd
ご飯も見直さないと筋肉つかんぞ

6: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:45:10.55 ID:Rb7gRpgna
ゴールをどこに置いてるかわからんけど…
無理やな

10: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:46:18.34 ID:CXbKsiNO0
>>6
とりま、腹筋を割りたい

7: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:45:29.44 ID:DOFKuC63d
腹筋が割れてるだけの状態を細マッチョ()というのならなれるのかもな

11: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:46:29.60 ID:1tTapMaVd
ヒョロガリがジム行って何すんの?
自重で今すぐできるんやからやれ
今すぐやれ

15: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:47:42.03 ID:CXbKsiNO0
>>11
自重は無意味やからやらんわ

27: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:52:27.47 ID:1tTapMaVd
>>15
やらんやなくてそれしかないねん
もう一度聞くけどヒョロガリがジム行ってどのマシンの何キロやるつもりなん?

13: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:46:56.54 ID:fJGs5s4Bp
デブなら脂肪に栄養いってる分筋肉付きやすいけどヒョロガリは厳しそう
少なくとも食生活改善せなあかん

14: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:47:29.66 ID:ywe7k7Tyd
まず自重でええわ
ヒョロガリがジム言っても無だや

18: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:48:09.35 ID:QK87LtJFd
とりあえずうpすることから始めろ

21: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:50:14.39 ID:CXbKsiNO0
>>18
ほいよ、いまこんな感じな

26: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:52:27.35 ID:0Xsd2d0T0
>>21
まず髪を切れ

39: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:59:44.63 ID:X1vAIXGIa
>>21
まず太れ

19: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:48:48.55 ID:eyIVYDK1r
マッチョは無理だけど
全く鍛えてない身体でも即席でも多少鍛えてる身体は見栄えが違う

25: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:51:50.91 ID:CXbKsiNO0
>>19
せやろ
まあ「細マッチョ」くらいになれたらええかな、って思っとる

20: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:49:34.95 ID:fA+DLLMF0
体を鍛えるだけだったらジムはお金と時間の無駄
それを知るためにジムに行くのなら何も言わん

23: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:50:47.19 ID:c8t3+fX9a
ガリがマッチョになるのはデブがマッチョになるより時間かかるで
夏までは結構厳しい

24: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:51:28.90 ID:ae+oKN+0M
いっちばん金使わなくていい器具は鉄棒足でぶら下がれば骨盤痛めずに腹筋鍛えられるし腕は言わずもがな全部自重で解決するからバーベル何個も買う必要なんてない

29: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:53:58.02 ID:14TQaBgo0
最低でも2年はかかる

32: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:54:56.36 ID:CXbKsiNO0
>>29
アホ言え

37: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:58:31.01 ID:gwQwGAKQM
>>32
エアプかよデブと違ってガリは筋肉にできる材料のぜい肉が不足してるんだからお前は黙って半年間飯トレしろ

30: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:54:00.69 ID:fJGs5s4Bp
まずジム行ってトレーナーにスケジュール組んでもらうとこからだけど夏までにだとまず無理言われると思うで

31: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:54:48.03 ID:CcbobieZ0
思ったよりヒョロガリだった

33: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:55:40.52 ID:Asa0G+co0
3~4年後の夏には間に合うで

34: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:56:41.01 ID:AHxfvGTJd
このホラーマンはジムに行ってなんの器具を使う気なのか

38: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 11:58:42.11 ID:CXbKsiNO0
>>34
なんかあるやろ

46: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 12:03:23.11 ID:0Kupv8jY0
>>38
まずウォーキングから始めた方がエエで

41: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 12:00:39.52 ID:X1vAIXGIa
腹筋ならおうちでコロコロ最強やろ

44: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 12:02:39.77 ID:UEHC/d7c0
夏までに痩せるダイエットに飛びつく女みたい
頭タピオカか?

40: 名無しダイエット 2019/05/31(金) 12:00:01.93 ID:fJGs5s4Bp
ちなみに腹筋鍛えたいだけならマシン使わずに延々と腹筋させられるだけでジム行く必要無いぞ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1559270583/

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